【灵秀甘南】甘肃双飞8天跟团游

交通提示：兰州机场—兰州 全程约80km 行车时间约 1.5H

据航班/火车时间客人自行前往兰州，抵达兰州后，我社赠送接机/站服务，接机/站为师傅接送（期间无导游），酒店前台报“姓名+电话”办理入住手续，之后自由活动，可以自行去品尝当地特色美食。
（酒店一般入住时间为12点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待）

●【温馨提示】：
1.客人出发的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，并告知接机师傅电话、酒店名称、酒店地址和入住方式，请保持手机畅通。
2.赠送接机服务为散拼滚动接机，会接临近时间段的游客，您抵达机场后需要稍作等待（一般不超过60分钟）请您谅解！
●自由活动——【初遇金城兰州】
游客可以自行选择去看看咱们的母亲河黄河，看黄河上古老的灌溉工具大水车，以及代表哺育中华民族的标志性雕塑黄河母亲像，走过这黄河干流上铁结构的黄河第一桥中山桥，便可以看到古老的渡河工具羊皮筏子，也可以坐在黄河边悠闲的喝一杯三泡台；或是登高远眺，在白塔山看兰州全貌。你可以去甘肃博物馆看看“铜奔马”（周一闭馆，需带身份证），或是去西关清真大寺。
●美食推荐——【舌尖上的金城兰州】
【张掖路大众巷】（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！
【正宁路夜市】、【南关民族风味一条街】（营业时间19:00-24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜醅子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

交通提示：兰州—天水 全程约308km 行车时间约4H
天水—麦积山石窟 全程约40km 行车时间约1H
麦积山石窟—净土寺 全程约10km 行车时间约20min

主题：【感受博大精深的伏羲文化 ,领略世界文化遗产麦积山石窟精湛绝伦的佛教石窟艺术】
早餐后乘车前往景区游览：
午餐赠送【天水麻辣烫】（赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。）
●【麦积山石窟】（游览约2H，含门票，不含区间车）世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，中国四大石窟之一，高142米，因山形酷似麦垛而得名。被誉为东方雕塑艺术陈列馆。
●【净土寺】(游览约0.5H，免费景点）与中国四大石窟之一的麦积山石窟相邻。"曼殊净土寺"因四周的十八座山峰，群山环绕，形成十八罗汉拜文殊的自然壮观景色。
游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

交通提示：天水—官鹅沟 全程约320km 行车时间约4.5H
官鹅沟—腊子口 全程约60km 行车时间约1H
腊子口—迭部 全程约110km 行车时间约2.5H

主题：【藏在陇南深处的山水画卷，碧潭如镜，飞瀑如歌，陇上秘境官鹅沟】
午餐赠送【陇南农家暖锅】（赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。）
●【官鹅沟】（游览约3H，含门票，不含区间车及保险）国家 5A 级景区、国家森林公园、地质公园于一体的山水秘境，将峡谷的雄奇、湖泊的澄净、飞瀑的磅礴、雪山的圣洁，织成一幅流动的丹青长卷。它是喧嚣尘世之外的一方净土，是陇上山水写给人间的情书，静候每一位旅人，踏入这片碧潭飞瀑、云卷云舒的秘境，邂逅一场与自然、与历史、与心灵的温柔相逢。
●【腊子口纪念碑】（游览约0.5H，免费景点）是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。
游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

●【温馨提示】：
1.初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）
2.旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。
3.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围请根据自身情况谨慎购买，并索要票据。
4.本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，同档次酒店要比内地酒店低一档次，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。
5.沿线餐饮质量很差，不吃不退，请游客提前做好心理准备。另途中用餐时间难于掌握可能餐时间会较早或较迟，游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品。

• 餐饮：

  早餐:

  晚餐:

交通提示：迭部—花湖 全程约90km 行车时间约1.5H
花湖—黄河九曲第一湾 全程约100km 行车时间约2H
黄河九曲第一湾—若尔盖 全程约70km 行车时间约1H

主题：【亲临天然石城，漫游藏区大草原，登高远眺水天一色的黄河九曲第一湾】
早餐后乘车赴景区游览；
●【扎尕那景区】（游览2H，含门票，不含区间车及保险）扎尕那是藏语“石匣子”的意思，是一座完整的天然“石城”，被《中国国家地理》评为“中国十大非著名山峰”，也是洛克笔下的“上帝的伊甸园”。春有漫山杜鹃，夏有绿野繁花，秋有层林尽染，冬有白雪覆城。这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。
特别赠送【甘南记忆——扎尕那定点航拍】团队15-30s精剪航拍小视频，记录美好时刻
（团体合照，个人照自费）留念让你刷爆朋友圈。
●【若尔盖花湖】(游览约2小时，含门票，不含区间车及保险) 若尔盖花湖是镶嵌在川西北热尔大坝草原上的一颗蓝绿色宝石，作为我国三大湿地之一，这里有着最纯净的高原生态：5到7月，湖畔的马先蒿、委陵菜等野花肆意绽放，将草原织成绚丽的彩毯，蓝紫色的花簇顺着湖岸蔓延，与澄澈的湖水晕染成梦幻的渐变；黑颈鹤、大天鹅等珍稀水鸟在湖面翩跹游弋，细长的倒影在水波里轻轻晃动；沿着木栈道深入湿地，脚下是软绵的草甸，远处是连绵的黛色山峦，风里裹着青草与湖水的清甜，抬头可见云絮在澄澈的蓝天缓缓舒展，每一处都藏着高原湿地独有的灵动与辽阔。
●【黄河九曲第一湾】（游览约2H，含门票，不含景区小交通及保险）黄河九曲第一湾位于四川若尔盖县唐克镇，是黄河与白河的交汇处——浑浊的黄河水与清澈的白河在此相拥，蜿蜒划出“S”形的优美曲线，如同天地间铺展的金色哈达。每到黄昏时分，夕阳将河面染成熔金般的暖橙色，波光粼粼的水面与天际的晚霞连成一片，岸边的经幡在风里猎猎作响，远处的牦牛群披着金辉缓缓移动，站在索克藏寺的山巅望去，河道如巨龙盘卧在草原之上，既有母亲河的雄浑壮阔，又藏着高原湿地的温柔诗意，这一刻的落日长河，是川西北草原最动人心魄的画卷。
赠送【藏家欢乐颂】献哈达+藏式土火锅+酥油茶+青稞酒+篝火晚会+体验载歌载舞藏家风情，感受美味的藏族饮食文化+载歌载舞的民族文化。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

交通提示：若尔盖—莲宝叶则 全程约240km 行车时间约4H
莲宝叶则—阿坝 全程约40km 行车时间约1H

主题：【感受川西高原绿洲，寻觅天神后花园莲宝叶则，打卡尊严的玉石之峰】
早餐后乘车前往景区游览：
●【莲宝叶则】（游览约3H，含门票，不含景区小交通）是位于青藏高原东南部的一处风景区，藏区十大神山中的第八位。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。
●【各莫寺】（游览约0.5H，免费景点）又称慧园寺，是阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。
参观结束后乘车入住酒店休息！！！

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

交通提示：阿坝—娘玛寺 全程约120km 行车时间约2.5H
娘马寺—阿万仓湿地 全程约10km 行车时间约15min
阿万仓湿地—黄河第一弯 全程约60km 行车时间约1H
黄河第一湾—合作 全程约190km 行车时间约3H

主题：【亲临高原明珠，欣赏湿地秀丽美景，感受藏族虔诚，欣赏国家首批非物质文化遗产】
早餐后乘车前往景区游览：
●【娘玛寺】（游览约0.5H免费景点） 阿万仓娘玛寺矗立在开阔的扎西贡色草滩之上，四周被河流环绕。井然有序的建筑群落，长长的转经回廊、石头小屋，刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵，与草地融为一体。●【阿万仓湿地】（车览不停车） 是“中国最美的五大草原湿地”之一。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂，牛羊肥壮。
●【黄河第一湾】（游览约0.5H，免费景点）是黄河上游一处壮丽而独特的自然景观，展现了母亲河在高原上宁静蜿蜒的雄浑之美，玛曲黄河第一湾以其恢宏的弯道景观、重要的生态价值和独特的草原风情，为游客提供了一片能够净化心灵的自然净土。
参观结束后乘车入住酒店休息！！！

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

交通提示：合作—美仁草原 全程约40km 行车时间约1H
经幡长廊—拉卜楞寺 全程约105km 行车时间约2.5H
拉卜楞寺—兰州 全程约240km 行车时间约3.5H

主题：【打卡世界藏学府，穿越双草原，触摸原生态藏文化】
早餐后乘车前往景区游览：
●【美仁草原】（游览约1H，免费景点）美仁大草原以神秘的地质奇观、浓郁的安多藏族风情和极致的原生态独树一帜，堪称「青藏高原的微观盆景」。整片草原上布满直径1-2米的浑圆草丘，如万千绿色蘑菇从地底涌出，这是高原冻土在冰川作用下形成的世界级地质奇观。
●【经幡长廊】（车览不停车）贯穿美仁大草原的G316国道有一段500米长的密集经幡廊，五彩经幡如瀑布倾泻，形成光影交错的经幡秘境隧道。风吹幡动时诵经声般的猎猎声响，这是全国乃至全世界其他草原公路绝无仅有的神圣体验。
●【拉卜楞寺】（游览约1.5H，参观转经长廊，如进寺庙门票40元/人自理）在世界罕见的超长转经长廊，转一转经桶为家人祈福；藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成，沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，每转动一次，就等同诵经一次祈福。
游览结束乘车返回酒店入住。
●【拉卜楞寺温馨提示】：
1、景区内及附近山林禁止吸烟
2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香
3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤
4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折
5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照
6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走

●【温馨提示】
本行程全部游览结束后，在返程途中，导游可在车内提供当地名优特产便民信息推介服务，不属于旅行社安排的购物场所或购物项目，游客完全自愿选购，绝不强制、绝不摊派、绝不施压，不购买无任何影响。不感兴趣的游客可正常休息，不影响团队正常行车及返程安排。

• 餐饮：

  早餐:

交通提示：兰州—兰州机场 全程约80km 行车时间约 1.5H

早餐后自由活动，若您航班/车次较早，请提前一天14点之前与酒店前台或导游联系，以便为您打包早餐。送机/送站司机会提前和您约好时间，请掌控好时间以免误机/站。返回您温馨的家，结束愉快的行程！

●【温馨提示】 
1、酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前自行完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若超过退房时间退房所产生的费用请自理！
2、请至少提前2小时抵达兰州机场，自行办理登机手续；
3、送机/站工作人员会提前一天21点之前与您联系（根据临近航班人数安排对应车辆规格），送机/站为赠送项目，不用不退，请知晓！